现代人生活水平提高了，也就越来越注重健康、注重养生了。那么，真正的养生是什么？

    其实，我们的先人早就给了答案。《太上隐书》曰：天地以清浊为质，非气不足以运阴阳；日月以明暗分形，非气不足以交魂魄……众植凋残，独松柏而长茂者，气坚也；群动灭寂，惟龟鹤之不悴者，气任也。形为留气之舍，气为保形之符。欲留形住世，必先养气。至大至刚，充塞乎天地之间；气聚神灵，遨游风尘之外。善养生者，养其形；善养形者，养其气。

    养生先养气，气是生命的本源。

    中医认为，人的生命赖气以生，气存则生，气失则亡。明代张景岳说：“人之有生 ......