没事儿就抱怨几句，整天担心自己变老，嫉妒别人比自己还年轻……有时，一些负面的语言或想法会加速人的衰老。专家指出，无论年纪多大，人体都会分泌一种叫白细胞介素-10的生长激素，能促进代谢，保持年轻。然而，经常说以下这些负面的话会抑制这种激素的分泌，同时分泌加速老化的激素，使人老得更快。

    我年纪大了。经常把“年纪大了”挂在嘴上，久而久之，大脑就会“信以为真”，分泌促老化激素 ......