冥想。冥想能改善大脑功能，减轻压力。美国加州大学洛杉矶分校的研究者发现，长期练习冥想的人，大脑中的特定区域会更大，神经纤维之间的连接更强健。

    查骨密度。50岁以上的女人基本已进入更年期，骨密度流失速度加快，骨质疏松风险增加 ......