4 运动的基本原则

    4.1 明确运动的目的：是以治疗糖尿病疾病，提高康复效果为目的。

    4.2 要个体化：实施运动应根据“个人状况”，如年龄、性别、体力、体型、生活习惯、个人运动爱好等，制定出适宜的运动，其运动既要有相对的稳定性，又要适应变化而有灵活性。

    4.3 要注意安全性：运动要达到有效强度，才能起到治疗作用，因此在运动中要注意安全，运动方式应先从短时间轻微活动开始，逐渐增加运动量。

    4.4 制定的运动应具有可操作性和便于长期坚持 ......