爱自己

    袁 媛

    编辑/袁 媛

    冬季皮肤瘙痒难当，怎么办?

    冬季会使干性皮肤变得特别容易受刺激。Moya临床健康通讯提供了几种缓解冬季瘙痒的小方法(1)在水中浸泡，水温不可超过40℃；(2)洗后轻拍皮肤使其晾干，避免揉搓擦拭你的皮肤；(3)增加水分，在晾干后立即涂抹一层较厚的保湿霜或者油膏，避免使用含有酒精的乳膏或者洗液；(4)使用加湿器时注意保持屋内较低温度，18℃左右比较合适。

    Tips：用了以上方法依然没有缓解的话，建议你还是去看皮肤科。有些疾病也会造成肌肤瘙痒、脱屑等。

    情绪和滋味

    古语说：食不知味，心情不好的时候，仿佛什么东西都变得难吃了，这并不是你的心理在作怪。英国研究人员最近发现，情绪会改变大脑中血清素和肾上腺素的含量，而它们又会相应影响人味觉的感知能力。在20名志愿者中，提高血清素的含量会令志愿者对甜味和苦味更加敏感，而肾上腺素浓度的增加会放大苦味和酸味。在没有外界药物的影响下，那些焦虑水平较高的健康人对苦味和咸味表现得不那么敏感 ......