10分钟变身弹性女人

http://www.100md.com 2008年5月1日 《健康之家》 2008年第5期

     告别冰冷的健身器械，和健身球来次亲密接触吧!没有年龄和机体适应能力的限制，在球上的坐、跪、踩、躺、靠等动作，不但舒缓你的命身，消除疲劳，而且它对空间的要求也不高。身体一旦和它直接接触，都会感受到柔软的按摩，把收紧了肌肉群缓缓地舒展开来。

    , 百拇医药(杨　玲)

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