压力，避免孩子精神负担过重。学习要劳逸结合，特别在考试时期，要帮助孩子调节心情、稳定情绪，使其心情舒畅，避免精神负担，以防止血压升高。

    清淡少盐 妈妈要培养孩子清淡少盐的饮食习惯，每日盐摄入量不多于3克。

    多吃水果蔬菜 水果蔬菜也能帮助降低血压，水果蔬菜中含有较多的维生素c和钾盐，能够软化血管，减轻动脉硬化。

    多运动 家长要鼓励孩子多运动，运动可以消耗体内过多的热量，还能增加肺活量和心肌收缩力，对肥胖儿收益更大。

    少看电视 妈妈要限制孩子看电视的时间，多看电视也会增加高血压的发病率。研究发现，每天看电视时间4小时以上肥胖儿童，患高血压的几率是看电视少于2小时肥胖儿童的3.3倍。

    夏去秋来，宝宝怎么防病

    Q 这段时间天气忽冷忽热，半岁的宝宝也跟这天气变化发生了连续感冒，干咳症状，在秋季，宝宝应该如何防病?

    A 夏去秋至 ......