也许你因为一些原因被动离职了，于是陷于寻找下一份工作的焦虑当中，随着时间一点一点的流失，你越来越不安。也有可能是你主动离职了，你想自己做一点小生意或者是当个全职家庭主妇，但是你发现自己突然变得形单影只，失去了日常生活的“路标”。不论是自愿的还是被动的，离职首先意味着改变，这时候所有的不安、无助、恐惧以及焦虑都会迎面而来。

    李娜为了结束与老公的两地分居，终于下定决心辞掉工作，来到这个新的城市，可是遇到经济不景气，找工作实在是个大问题。不熟悉环境，面试碰壁，李娜当了差不多一个月的闲人，没有了工作的压力，她可以每天睡到自然醒，渐渐地越来越不喜欢出门，家务也越做越少，家人问她工作找得怎么样了，她总是用一句“你们别操心”就搪塞过去。一天老公回家后，随口说了句：“反正你在家也没事，就不能把家好好收拾一下吗?”听着那略带责问的口气，李娜突然心里一酸，落下了眼泪，吓得丈夫手忙脚乱，一个劲地说好话，只听李娜抽泣着说：“本来找工作就让我碰了一鼻子的灰，回到家你还要给我脸色看，我这还不是为了迁就你才辞掉工作来这里，我以前的工作多好啊……”。

    心理显微镜：

    生活方式的改变加重了我们的焦虑：别人都在忙的时候，我们无事可做，这种明显的区别会让我们失去安全感以及信心 ......