中医认为：滋腻厚重、不容易消化的食物经常吃就会使人体脾气运化功能出现障碍，无法实现正常的运化，反而变成痰温内蕴，时间一久，就成为了痰湿体质。这可是最影响我们美丽大计的体质。

    “痰派”体质从何而来

    你很想知道，为什么别人吃多少都不胖，你却喝口水都长肉?你很纳闷，为什么大早晨刚刚到单位坐下来就犯困?

    其实，这是因为你的体质和别人不一样。人的体质是受先天的禀赋遗传因素以及后天环境的影响而形成的。《灵枢·论痛》中说：“筋骨之强弱，肌肉之坚脆，皮肤之厚薄，腠理之疏密，各不同”。生命在不同的生理阶段，会表现出不同的体质特点。“痰湿体质者多脾虚失司，水谷精微运化障碍，以致湿浊留滞。成因于先天遗传，或后天过食肥甘以及病后水湿停聚。”这个说法解释了人体产生痰湿的原因，意思是说，痰湿体质的人多数脾虚，对身体津液的运化能力不足，津液停聚而产生“痰”，“痰”又继续阻滞身体气血流动以及代谢废物的排出，时间一长，代谢性疾病就会找上门了。我们的祖先曾经说过“五谷养人”，而不是“鱼肉养人”，那说明，大鱼大肉对身体来说，未必是好事。

    “痰派”比色卡：

    你是性情温和的人，稳重谦恭，和大多数人关系都很好。

    你开始脱发，头发比以前少了很多，而且发质变油了。

    你喜欢吃油性大，甜腻的食物已经很久了，而且，床不软就睡不舒服。

    吃东西没以前那么香了，而且总有消化不良的感觉。

    大便的时候，经常冲不干净马桶。

    开始长肚子了，穿上衣服能看到明显的小肚子。

    你很久不锻炼了，现在爬个四楼也喘嘘嘘、汗涔涔的了。

    早晨起来时，总有一口痰黏在嗓子眼儿里，有时走在路上痰一下子就涌上来了，你不得不习惯随身带着一包纸巾。

    总感觉身上有汗，天一热身上总是黏腻地难受 ......