性感锁骨新地带
如果让女人来评论身体上哪个部位最性感的话，答案一定是锁骨!完美的性感锁骨地带必备下列特征：锁骨窝深浅适度，锁骨线条清晰、平直，而太瘦或是被脂肪包围的锁骨区都可以通过塑形训练加以改善。《健康之家》特邀健身教练，为你打造性感锁骨新地带!伸展
预备姿势俯卧垫上，肘收在腋下，双肘弯曲靠近身体，手掌平放垫上与双肩齐，指尖与肩对齐。脚跟并拢，脚趾平贴垫上绷紧，正常呼吸。
动作要领，1 缓缓吸气，头部伸直，轻轻向后上方仰起。
2 同时头部和胸部向上抬起，但肚脐部分贴地(肚脐以上部分离地)，抬到最高的地方，两腿最好保持平直不离垫上 ......
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