快走!赶跑前列腺癌
根据国外一项最新研究显示，快走可以帮助人们减少早期前列腺癌的发生几率。美国的健康研究人员对1455位患有早期前列腺癌症的男性进行了研究后发现，如果在一周之内，以至少每小时5公里的速率进行3小时或更长时间的快走训练，有57%的几率可以阻止癌症复发。这说明，体育锻炼对前列腺癌的好处是不分年龄和类型的，所有的前列腺患者都应该进行体育锻炼。当然这种锻炼是要有一定强度的，是要进行快走而不是悠闲的散步，只有强度适合的体育锻炼才能对前列腺癌患者有好处 ......
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