入秋后，天气越来越干燥，中医认为：这种“秋燥”会损伤人体的津液，导致阴阳失衡，火由内生，从而呈现出一派“燥”相：口干、牙疼、头晕、鼻燥、便秘……专家教你七大败火术，看看哪款适合你？

    胃火牙痛

    中医认为人体胃经气血充沛，最易感受火热，秋天进食一些油腻肥甘辛辣的食物，最容易诱发牙痛，并常伴有牙龈红肿、流脓、出血，口渴喜冷饮，便秘腹胀，口臭等症状，这些都是胃火炽盛的表现。

    降火食疗方：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。石膏能清泄胃火而止牙痛，绿豆清热除烦，是秋季去胃火的好选择。

    按摩泻泻火：足背第2、3趾间趾缝处是足阳明胃经“去火点”， 用指尖掐、压此处，有清胃泻火、凉血止痛的功效。注意掐压时要有一定力度，局部能够感到明显的发麻胀痛，坚持1分钟到2分钟，然后再按压另一只脚，如此反复2～3次。

    肺火鼻干

    中医认为“肺为娇脏”，意思是肺在五脏中最为娇嫩，感受火热之气后便会引起肺热。肺开窍于鼻，鼻干冒火正是肺热的表现，如果不及早解决还会出现口干咽痛、痰多痰黄、胸痛咯血等，对于患有老慢支、慢阻肺、肺心病的人更要注意 ......