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    运动型饮料是否有害健康？

    ♂初洋 TrueYoung 不太像个医生

    “运动饮料”与“功能性饮料”是两类产品，不能混为一谈。功能性饮料，在我国被归为保健品一类，包装上会有明确的蓝色保健品标识。红牛、力保健、日加满都是此类产品。而运动饮料主要是补充因运动而流失的水、电解质以及体内缺乏的维生素等物质。现在市面上的运动饮料大致分为以下三种：电解质补充饮料，如：宝矿力水特、佳得乐等等。维生素补充饮料，如脉动、尖叫、激动等等。葡萄糖补充饮料，如葡萄适。这些运动饮料都不含对人体有害的物质，正常饮用不会对身体造成损害。

    至于哪一个比较靠谱，我个人比较喜欢宝矿力。因为其成分与体液相近，电解质和水分补充效果最好，西柚味又不会太过刺激；同时还是治疗宿醉之良药。 但徘徊在饮料和保健品之间的红牛、力保健就要注意了，虽然不是药品，但在其包装上也明确标明了用法和不适宜人群。因为均含有牛磺酸和咖啡因等功能成分，孕妇和少年儿童是不适宜饮用的。另外，日加满、红牛、力保健这三款饮品中都含有咖啡因，由于咖啡因对心脑血管有一定的刺激作用，所以对咖啡因有较大反应的人也不建议饮用。

    ♂曹洋云 汽车爱好者

    运动饮料就是糖水加点盐，能迅速补充身体流失的水分和电解质，对身体无害。

    ♂韩岭

    市场上的“运动”饮料实际上只是以运动为招牌的饮料 ......