7招解春困
还没从“睡不醒的冬三月”中缓过神来,反而更喜欢赖床了,白天也动不动就打瞌睡。不要想当然地认为是“春困”向你袭来,小心隐藏在“春困”后面的7大健康危机。对症解春“困”
症状1 贪睡&难以睡醒
健康危机:糖尿病
糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是非糖尿病患者的两倍。糖尿病是一种代谢疾病,因此这种病的症状呈多样化,缺乏特异性。白天经常感到疲劳、嗜睡,很可能是糖尿病在“捣鬼”。
解乏有招:定期检查血糖。如果血糖在临界值,医生会建议做进一步检查,如糖耐量试验。应及早诊断,积极治疗。日常生活中,要合理饮食,多参加运动,以提高自身免疫力。
症状2 贪睡&越睡越累
健康危机:心脏病
疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病让身体血液循环不畅,新陈代谢废物(主要是乳酸)便积聚在组织内。这样会刺激神经末梢,令人产生疲劳感。由心脏病引发的疲劳没有特殊性,它与其他疾病所导致的疲劳难以区分。
解乏有招:控制体重。心脏病重在预防,应通过日常的合理饮食、适量运动来控制体重。合理饮食 ......
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