保健问答

    Q 最近在运动减肥，所以特别容易饿。我看到超市有卖纤麸无糖消化饼干的，请问这种饼干是否真的有助消化？如果这样，岂不是又不妨碍减肥，又能吃饱了？

    A 李博 中国中医科学院西苑医院脾胃病科主治医师、药物临床试验机构专家委员会秘书

    你所说的还是有一定道理的，可以考虑在运动之后补充一些纤麸无糖消化饼干。当然需要注意的是，减肥的过程是对心理和身体的一个挑战，不能用吃饱来衡量，只要不是太饿即可。想要减肥，而且还吃饱，这个不太现实，尤其是晚上，绝对不能多吃。健康的饮食原则是：皇帝的早餐，富人的午餐，乞丐的晚餐。也就是说早晨要吃好，食物的种类尽量丰富一些；中午要吃饱，这样才能保持良好的体力与精神；晚上要吃少，适当控制一下饮食。无论如何，科学地减肥很重要，切不可为了减肥而盲目节食，这样对身体健康十分不利。

    Q 我的甲亢已经治疗了好长一段时间了，可最近又开始出现长胖、脖子肿、眼睛凸出这些症状。请问这是正常现象么？难道这些症状不是初期才有，随着治疗的进展而逐渐消失的么？

    A 倪青 中国中医科学院广安门医院内分泌科主任医师

    甲亢治疗一段时间后，如果出现长胖、脖子肿、眼睛凸出这些症状，需要赶紧复查甲状腺功能 ......