6“假”日光与“聪明”的生物钟

    给你的卧室布置模拟的“日光”，让你能如夏日一样在相同的时间醒来。研究表明，太阳光模拟器可以增强你的生物钟，帮助你在相同的时间醒来，为新一天的来临做好准备。

    7调整性爱时间

    研究表明，在夏天我们会更有性欲。阳光能够提高“快感激素”血清素和多巴胺的含量，而能提高性欲的睾丸素会让你有更多爱的感觉。但秋季到来则正好相反。因此，应该调整你的生活安排，避免秋季变得低迷。不要等到晚11点，当你几乎睁不开眼睛的时候才准备夜间的性生活，晚8点以后，当你安排孩子们上床睡觉之后你就要做好准备了，周末中午也可以尽情享受性爱时间。“如果你总是等待对方主动，你会错过很多，”两性专家特蕾西·考克斯(Tracey Cox)补充道。“在性欲最低迷的时期，你应当主动想办法改变性欲，当你在其中起主导地位的时候，你一定会得到更多想要的快感 ......