衰老导致关节变大，有可能引起背痛，但并不是所有背痛都是衰老导致的，还有很多背痛原因是我们没有注意到的。

    吸烟

    吸烟会通过两种方式导致背痛。第一，吸烟会降低背部椎间盘的血液供给量，引起背部软骨层早衰，从而导致背部疼痛。还有美国西北大学医学院的一项研究发现，吸烟会影响大脑对背痛的反应方式，会让人们对背痛更加敏感。

    久坐

    久坐会增加背部软骨层的压力。这种压力会减少椎间盘的供血量，并增加椎间盘受损的风险。如果你一整天都坐在办公桌前，应该每三十分钟就休息一次 ......