阿精神常被人嘲笑，因为它是自欺欺人的精神胜利法，对事实没有任何影响和改变。可让人情绪变好不也是一种正面影响吗？心理学的认知治疗在这一点上与阿精神有异曲同工之妙。

    最近有人问了一个很好的问题：阿Q精神与认知治疗有什么区别。前者涉及到鲁迅著名小说《阿Q正传》中的著名人物，而且该人物的性格特征又与我们民族的某些“特性”有相似之处;后者涉及到一个大的心理治疗流派，所以这也是一个非常重要的问题。它们既有相似之处，都是通过改变想法来改善情绪;也有不同之处，一个用于嘲讽民族劣根性，一个用于治疗心理问题 ......