瘦身,运动量再大也没用?
大多数人都认为,运动越多,就能燃烧越多的热量,减掉更多的体重,真相是这样吗?运动量越大,却无法消耗更多热量?
与很多人对大量运动更减肥的印象相反,最近,一项新研究发现,运动量在超过一定程度后,身体就不会再继续消耗热量了。他们的新研究已发表于《当代生物学》杂志中。
研究小组在研究进行的一周内,对超过300名男性和女性每天的活动水平,以及他们消耗的热量进行了测量。这些来自五个国家的受试者横跨了非洲和北美洲。研究者们掌握了每一名受试者的身体质量指数(BMI) ......
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