肌肉在拉丁文里的意思是“小老鼠”。胳膊上健壮的肱二头肌的确像一只小老鼠藏在皮肤下面。除了减脂瘦身，拥有一身漂亮的肌肉才是现代人的新追求。那么怎样才能做到呢？

    1肌肉占体重的多少？

    答案：30%～45% 身材适中的男性，肌肉约占体重的45%，另外骨骼占15%，脂肪占15%。如果是身材苗条的女性，肌肉约占体重的30%，另外骨骼占12%，脂肪占30%。还有25%的体重是器官的重量。

    2.全身工作量最大的肌肉是什么？

    答案：心脏肌肉 臀大肌是全身最大的肌肉，二头肌是最显眼的肌肉，但是很多终日坐在办公室的人并不怎么运用这两块肌肉。深埋在我们体内的心脏肌肉却是无时无刻都在跳动。从我们还在子宫里开始，一直到生命的尽头，心脏肌肉的跳动都不会停息，孜孜不倦地把血液挤压到全身各处。

    3.我们全身大约有多少块肌肉？

    答案：600块 我们的一举一动，不论是跑步、托举重物，还是消化食物和呼吸 ......