水肿会让你看起来与紧致纤细无缘。究竟如何才能消除“虚胖”，轻松减小一个size呢？

    健脾很重要

    脾虚的人往往更容易湿气大，体内湿邪大量积聚后会导致身体沉重、腹胀甚至腹泻，晨起眼睑浮肿等。除了常吃山药、红枣等健脾食物，贪凉的你更要管住自己的嘴巴 ......