我们经常看到一些广告宣传，把骨质疏松症和钙片联系在了一起。但防治骨质疏松症不能光靠吃钙片，有些事情比补钙更重要!

    骨质疏松症是最常见的骨骼疾病，各年龄时期均可发病，但多见于绝经后女性和老年男性。随着人口老龄化日趋严重，骨质疏松症已成为我国面临的重要公共卫生健康问题。早期的流行病学调查显示，我国50岁以上人群骨质疏松症患病率女性为20.7%，男性为14.4%，60岁以上人群骨质疏松症患病率明显增高，女性尤为突出。据估算，2006年我国骨质疏松症患者近7000万，骨量减少者已超过2亿人，尽管缺乏新近的流行病学数据，但估测我国骨质疏松症和骨量减少的人已远远超过以上数字。

    既然如此，骨质疏松症的命运就无法避免了吗？是不是补钙能防治骨质疏松症？当然不是!科学防治骨质疏松症的方法，要从坚持良好的生活习惯开始。

    坚持健康的生活方式

    如果你本身骨骼强健，健康的生活方式有助于保持它们的健康 ......