田彧潇

    摘要：颈椎病近年来发病率越来越高，发病年龄也逐渐低龄化，成为了困扰现代人的最常见疾病之一。本文分析现代人颈椎病成因并提出相对应的预防和中医治疗方法，以减少现代人颈椎病的发生发展。

    关键词：颈椎病;预防;中医治疗

    颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎間盘脱出症的总称，以退行性病理改变为基础。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。病变部位邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织受到刺激或压迫，会引起一系列症状和体征。颈椎病会导致颈背疼痛、手指发麻、头晕等一系列症状，严重影响人们的生活质量，为工作学习带来了诸多不便。

    1现代人颈椎病的病因

    1.1 年龄因素

    随着年龄增长，机体功能器官都会发生退行性改变，中老年人椎间盘周围韧带自然退变、功能减退等引起的椎间盘退行性病变，会表现为疼痛、僵硬、麻木等一系列颈椎病症状。由于颈椎长期承受头部重量而出现退化，使正常颈椎曲度改变甚至反弓，并随着年龄增大骨质改变愈加明显。

    1.2 慢性劳损

    慢性劳损是指长期超过正常范围的过度活动积累带来的损伤，是现代颈椎病发病率增高的直接原因，也是目前颈椎病持续低龄化的首要原因。日常生活中有许多超过正常活动范围的颈部活动，亦或是保持某一动作太久超过颈椎承受范围，这些都会导致颈椎病发生。第一，工作姿势不当。由于社会的发展，现代人大部分都是伏案工作者，长期蜷缩在局促的书桌前，让颈椎长时间处于弯曲状态，由长时间保持一种状态，导致颈椎承受巨大压力，很容易出现颈椎病。此外，还有部分需要长期低头的职业，也会因椎间盘内压持续高于正常体位、颈椎持续紧张而导致慢性劳损，从而使颈椎病发病率居高不下。而青少年如果从小没有养成良好的书写习惯、没有端正坐姿，也是导致其颈椎劳损的重要原因。第二，不良生活习惯。随着科技的发展，方便了现代人生活的同时，也带来了许多弊端，比如长时间打麻将、看电视，以及电子产品的普及成为了颈椎病慢性劳损的“罪魁祸首”，且有低龄化倾向[1]。由于长期保持同一个姿势 ......