李璐

    贫血通常是由于身体缺乏足够的红细胞或血红蛋白造成的，患者会出现疲劳、头晕、心悸等不适。在治疗贫血时，饮食是非常关键的一部分。研究发现，有一些食物具有不错的补血效果，可帮助增加体内红细胞和血红蛋白的数量。

    贫血的原因

    (1)缺铁性贫血：是最常见的贫血类型，通常是由于身体缺乏足够的铁元素所引起。铁元素是身体制造血红蛋白所必需的物质，如果缺乏，就无法制造足够的血红蛋白。

    (2)妊娠期贫血：指孕妇在怀孕期间出现贫血的情况，通常是由于孕妇体内的血容量增加、胎盘和胎儿需要大量的铁元素以及其他营养物质所致。

    (3)遗传性贫血：是由于基因突变所引起的一种贫血类型。

    (4)慢性疾病：某些慢性疾病如肾病、癌症、炎症性肠病等，会影响身体内红细胞的生产或破坏红细胞，进而引发贫血。

    (5) 营养不良：某些营养物质如叶酸、维生素B12是身体制造红细胞所必需的物质，一旦缺乏会影响红细胞的生成和功能。

    严重贫血的症状

    (1)疲劳：患者通常会感到非常疲劳和虚弱，即使是进行轻微的体力活动也会感到困难。

    (2)心慌或气短：由于血红蛋白水平降低，身体无法将足够的氧气输送到各个组织和器官 ......