http://www.100md.com 2004年12月1日 李 辉

     每一种食物都有自己的营养价值，什么对皮肤保健最有效呢？以下是8种皮肤最喜爱的食物，爱美的女士，平时可要有意识地多吃点：

    1.西兰花：增强皮肤抗损伤能力 西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力 ......