提醒

    长寿，男人应向女人学习

    世上最浪漫的是，就是两个人一起慢慢变老。可是资料显示，男人的平均寿命比女人短3-5岁。医学专家说，亲密爱人若要相携到白头，男人得向女人学习——

    ◎学习一：聊天

    聊天能将忧愁苦闷抛至九霄云外，如此会使生活变得丰富多彩而不单调寂寞，这对调节情绪、开阔胸怀、增强机体免疫能力大有益处。

    ◎学习二：瘦身

    研究显示，同样身高但体重越重的人死亡率越高，寿命越短。这是因为，体重轻者心脏负担也轻，故能享长寿。因此，医学专家建议，男人一样得像女人那样注意饮食摄入，经常锻炼，保证体形的正常。

    ◎学习三：勤做家务活

    许多疾病都有一个共同点——缺乏活动。尤其是写字楼里的白领，日日面对电脑一动不动，健康也悄悄消磨。而勤做家务活，锻炼了身体，从而达到防病延寿的目的。

    ◎学习四：出血

    女人长寿的另外一个原因就是月经。少量的经血刺激造血器官，激发了造血功能，从而保证人体的正常代谢。由于男性不具备这个生理功能，医学专家于是建议可以通过多次少量的献血来“虚拟”。

    ◎学习五：逛街购物

    研究显示，女人和男人一起逛街的时候，男人的心情会处于最佳状态，因此，伴侣同时逛街购物不仅能够增进感情，还能够“一起慢慢变老”。

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