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色彩减肥,彩虹桥上的减肥色谱
http://www.100md.com 2011年2月1日 《中外女性健康》 2011年第2期
     为了减肥我们锱铢必较,却不知我们身处的“大环境”

    有可能拖了减肥后腿。

    这里说的大环境正是色彩环境,包括我们的餐具、衣着、处所的色彩,它们影响着我们的心情、食欲和耐心,从而影响减肥成败。

    住在这样的颜色里,瘦?不可能!

    餐厅和餐具:大红色印花的桌布:餐具也是暖色系的,在你的房子里,餐桌区是最明快的一角:

    (暖色系餐具有促进食欲的作用,印花图案有催促、振作的心理暗示作用,坐在这样的餐桌旁很容易食量大增,囫囵下肚。)

    睡衣,白色宽松睡衣,甚至连拖鞋、睡帽都是白色的;

    (在众多颜色里,除了黑色是宽容色,白色也是。隐没在一片白色中你看不到发胖的身体,加上白色是轻盈色、上升色,你永远感知不出自己的体重有多么惊人。)

    灯光:你偏爱咖啡馆昏黄的灯光,所以你的床头永远笼罩着一片温暖的橘黄;

    (被窝不仅是青春的坟墓,也是身材的坟墓,这样的灯光,怪不得你总是赖床。)

    跑鞋:白色跑鞋能让纯爱电影里的爱情完美, 却能让你的减肥计划失败。

    (白色是消极色、平和色,易脏的白色在很多时候会成为你出门锻炼的顾虑。)

    减肥色谱里还提到了这些:

    1 一些白色食物总是容易让人卸下心防 ......

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