哭20分钟大脑会受伤等9则
哭20分钟大脑会受伤
当婴儿大哭的时候，父母应该立即起身安慰，还是放任他哭一阵子呢?多数学者比较倾向于后者，认为即使宝宝还小，也不能过于娇惯。但事实上，如果孩子大哭20分钟以上，大脑就会受到损害。
宝宝大哭不止时，如果不予理睬，他们的确会哭累了自己停下来。但这种失望、压抑的情绪会让他们分泌一种“压抑激素”，对其大脑产生负面影响。如果这样的事情反复发生，将给孩子未来的成长留下阴影。所以父母不该冒这个险，放任孩子大哭。
但这并不是说宝宝不能哭，或者一哭就必须马上制止。有时宝宝只是哼哼几声，那就过几分钟再抚慰。如果宝宝不停地哭，父母就要上心了，不要让他们的哭喊超过20分钟。
常走神有助延缓大脑衰老
研究人员发现，大脑在走神时很多区域的活动都有所增强，特别是同解决复杂问题有关的区域，处于高度活跃的状态。
, 百拇医药
这项研究发现，走神时大脑的活跃度甚至超过我们专心从事一些日常工作的时候。走神时，我们可能在不知不觉中将注意力转向梳理日常生活中的重要问题。我们的大脑包括默认网络和执行网络，默认网络是同日常轻松智力活动有关的区域，执行网络则负责解决高度复杂的问题。在走神时，大脑的默认网络和执行网络同时被激活，且越意识不到在走神，两个网络越能被激活。因此，在日常生活中，我们不妨放松思绪，任其自由飘荡，让大脑自己解决复杂问题，以保持思维的活跃度，延缓大脑的衰老。
左撇子并没有更聪明
最新研究证实，心理学家们打破了左撇子更聪明的神话。弗林德斯大学的心理学院的脑认知实验室主任迈克·尼科尔斯教授领导了一项研究，在智商测试中，左撇子参加者的表现比不上右撇子。
“这个结果的证据，基于我们在澳大利亚、英国和美国的庞大的数据库中的数据，它表明以前人们认为左撇子更聪明其实是错误的。”尼科尔斯说。
, 百拇医药
尼科尔斯本人也是个左撇子，他认为不管是左撇子还是右撇子，这种习惯都是由大脑中的不对称性造成的。“只不过在总人口中，人们对于左撇子的关注度要大一些。”尼科尔斯说。
不开心时少吃糖
五彩缤纷的糖果、香喷喷的蛋糕，谁看了都眼馋。然而美国社会教育家、《淀粉不是百忧解》一书作者凯萨琳·德迈松博士指出，糖分可以抑制大脑中的一种名为脑源性神经营养因子的物质发挥作用，影响人的情绪。而情绪低落时，比如抑郁症患者，大脑中该物质的水平本身就较低，如果再摄入大量糖分，对情绪只会起到“火上浇油”的作用。此外，精制糖和精制糖水化合物会消耗改善情绪的B族维生素，使情绪调节功能受到影响。发表在《英国精神病学杂志》的一项针对3400多名中年人的调查发现，膳食中含糖类等加工食品太多的人，患抑郁的风险可能增加58%。
看来心情不好时，最好少碰甜品，还是用运动等方法调节心情最保险。
, http://www.100md.com
喝酒容易招蚊子
英国《每日邮报》报道，一项新的研究发现，喝酒会让你变得更容易招蚊子。这项研究是由法国蒙彼利埃IRD研究中心的科学家开展的，他们希望将研究结果用于控制疟疾的发生。科学家总结称，不仅仅是喝完酒的人们会吸引更多蚊子，光是酒的气味就足够招来蚊子了。
人饥饿时爱乱花钱
在人感到饥饿时，最好不要轻易上街购物，因为饥饿会让人更爱花钱。科学家发现，饥饿时人的购物欲望会大大增加，不仅觉得食物更加诱人，对其他商品也更容易动心。研究人员发现，人在饥饿时会分泌出“饥饿激素”，这种激素会提高人们对食物的注意力，同时会对大脑施加影响，让人们对货架上的食物垂涎欲滴。
常喝石榴汁能缓解压力
英国爱丁堡玛格丽特女王大学的科学家对一组参试者进行了为期2周的研究。参试者每天饮用500毫升石榴汁。研究结束时，，他们对工作更有热情、更积极向上、更自豪也更活跃。研究负责人爱玛德·杜加利博士表示，基于研究结果，上班族常喝石榴汁有助缓解工作压力，提高工作热情和效率。
, 百拇医药
别人没你以为的快乐
看到别人在网上大晒幸福，你会不会对自己的生活感到沮丧?在温馨喜悦的假日聚会里，你会不会觉得周围的人都很开心，而你是这个世界上唯一心情郁闷的人?
一项来自斯坦福大学的研究说：人们在评价同龄人的心理状况时都不约而同地带有偏见，会低估别人的消极情绪，夸大自己的不佳情绪。其实，别人并没有你看起来的那么快乐。
心理学家认为，造成这种现象的原因之一是当人们在人群中时，他们往往更快乐。我们看不到对方独处时的状态，而对方独处时更可能会是“悲伤的、急躁的、无聊和孤独的”。而且，当和别人在一起时，人们会认为在社交场合表露消极情绪是不合适的，他们会主动地压抑自己的负面情绪，也不会谈论这些情绪。
结果怎样呢?人们都怀疑别人的生活比他们实际的要快乐。这种“情感上的人众无知”会影响身体的健康。
, 百拇医药
皮鞋别攒着一块擦
据美国《女性生活》杂志报道，简单的擦皮鞋也会威胁到您的身体健康。
一般皮鞋的保养需要专业的工具，比如鞋油、鞋刷，研究检测发现，很多鞋油中含有硝基苯。让人闻之色变的废气、废水污染，就是“硝基苯”在作怪，这种成分可能直接损害人体的中枢神经系统。人们在擦皮鞋时，会近距离接触这种物质，被吸入人体内，或通过皮肤进入人体。时间一长，中枢神经系统就会受到侵袭，出现头疼和嗜睡的症状，还可能导致高铁血红蛋白血症，严重的甚至会引起溶血及肝损伤。
首先，擦皮鞋应尽量缩短时间，一次不要超过3分钟，皮鞋别攒一块儿擦；第二，擦的时候不要距离皮鞋太近，最好戴上口罩；第三，要选对鞋油。鞋油的挑选标准是：商标清楚、包装无破裂、没打开时闻不到味道，开盖后鞋油不溢流。, http://www.100md.com
当婴儿大哭的时候，父母应该立即起身安慰，还是放任他哭一阵子呢?多数学者比较倾向于后者，认为即使宝宝还小，也不能过于娇惯。但事实上，如果孩子大哭20分钟以上，大脑就会受到损害。
宝宝大哭不止时，如果不予理睬，他们的确会哭累了自己停下来。但这种失望、压抑的情绪会让他们分泌一种“压抑激素”，对其大脑产生负面影响。如果这样的事情反复发生，将给孩子未来的成长留下阴影。所以父母不该冒这个险，放任孩子大哭。
但这并不是说宝宝不能哭，或者一哭就必须马上制止。有时宝宝只是哼哼几声，那就过几分钟再抚慰。如果宝宝不停地哭，父母就要上心了，不要让他们的哭喊超过20分钟。
常走神有助延缓大脑衰老
研究人员发现，大脑在走神时很多区域的活动都有所增强，特别是同解决复杂问题有关的区域，处于高度活跃的状态。
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这项研究发现，走神时大脑的活跃度甚至超过我们专心从事一些日常工作的时候。走神时，我们可能在不知不觉中将注意力转向梳理日常生活中的重要问题。我们的大脑包括默认网络和执行网络，默认网络是同日常轻松智力活动有关的区域，执行网络则负责解决高度复杂的问题。在走神时，大脑的默认网络和执行网络同时被激活，且越意识不到在走神，两个网络越能被激活。因此，在日常生活中，我们不妨放松思绪，任其自由飘荡，让大脑自己解决复杂问题，以保持思维的活跃度，延缓大脑的衰老。
左撇子并没有更聪明
最新研究证实，心理学家们打破了左撇子更聪明的神话。弗林德斯大学的心理学院的脑认知实验室主任迈克·尼科尔斯教授领导了一项研究，在智商测试中，左撇子参加者的表现比不上右撇子。
“这个结果的证据，基于我们在澳大利亚、英国和美国的庞大的数据库中的数据，它表明以前人们认为左撇子更聪明其实是错误的。”尼科尔斯说。
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尼科尔斯本人也是个左撇子，他认为不管是左撇子还是右撇子，这种习惯都是由大脑中的不对称性造成的。“只不过在总人口中，人们对于左撇子的关注度要大一些。”尼科尔斯说。
不开心时少吃糖
五彩缤纷的糖果、香喷喷的蛋糕，谁看了都眼馋。然而美国社会教育家、《淀粉不是百忧解》一书作者凯萨琳·德迈松博士指出，糖分可以抑制大脑中的一种名为脑源性神经营养因子的物质发挥作用，影响人的情绪。而情绪低落时，比如抑郁症患者，大脑中该物质的水平本身就较低，如果再摄入大量糖分，对情绪只会起到“火上浇油”的作用。此外，精制糖和精制糖水化合物会消耗改善情绪的B族维生素，使情绪调节功能受到影响。发表在《英国精神病学杂志》的一项针对3400多名中年人的调查发现，膳食中含糖类等加工食品太多的人，患抑郁的风险可能增加58%。
看来心情不好时，最好少碰甜品，还是用运动等方法调节心情最保险。
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喝酒容易招蚊子
英国《每日邮报》报道，一项新的研究发现，喝酒会让你变得更容易招蚊子。这项研究是由法国蒙彼利埃IRD研究中心的科学家开展的，他们希望将研究结果用于控制疟疾的发生。科学家总结称，不仅仅是喝完酒的人们会吸引更多蚊子，光是酒的气味就足够招来蚊子了。
人饥饿时爱乱花钱
在人感到饥饿时，最好不要轻易上街购物，因为饥饿会让人更爱花钱。科学家发现，饥饿时人的购物欲望会大大增加，不仅觉得食物更加诱人，对其他商品也更容易动心。研究人员发现，人在饥饿时会分泌出“饥饿激素”，这种激素会提高人们对食物的注意力，同时会对大脑施加影响，让人们对货架上的食物垂涎欲滴。
常喝石榴汁能缓解压力
英国爱丁堡玛格丽特女王大学的科学家对一组参试者进行了为期2周的研究。参试者每天饮用500毫升石榴汁。研究结束时，，他们对工作更有热情、更积极向上、更自豪也更活跃。研究负责人爱玛德·杜加利博士表示，基于研究结果，上班族常喝石榴汁有助缓解工作压力，提高工作热情和效率。
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别人没你以为的快乐
看到别人在网上大晒幸福，你会不会对自己的生活感到沮丧?在温馨喜悦的假日聚会里，你会不会觉得周围的人都很开心，而你是这个世界上唯一心情郁闷的人?
一项来自斯坦福大学的研究说：人们在评价同龄人的心理状况时都不约而同地带有偏见，会低估别人的消极情绪，夸大自己的不佳情绪。其实，别人并没有你看起来的那么快乐。
心理学家认为，造成这种现象的原因之一是当人们在人群中时，他们往往更快乐。我们看不到对方独处时的状态，而对方独处时更可能会是“悲伤的、急躁的、无聊和孤独的”。而且，当和别人在一起时，人们会认为在社交场合表露消极情绪是不合适的，他们会主动地压抑自己的负面情绪，也不会谈论这些情绪。
结果怎样呢?人们都怀疑别人的生活比他们实际的要快乐。这种“情感上的人众无知”会影响身体的健康。
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皮鞋别攒着一块擦
据美国《女性生活》杂志报道，简单的擦皮鞋也会威胁到您的身体健康。
一般皮鞋的保养需要专业的工具，比如鞋油、鞋刷，研究检测发现，很多鞋油中含有硝基苯。让人闻之色变的废气、废水污染，就是“硝基苯”在作怪，这种成分可能直接损害人体的中枢神经系统。人们在擦皮鞋时，会近距离接触这种物质，被吸入人体内，或通过皮肤进入人体。时间一长，中枢神经系统就会受到侵袭，出现头疼和嗜睡的症状，还可能导致高铁血红蛋白血症，严重的甚至会引起溶血及肝损伤。
首先，擦皮鞋应尽量缩短时间，一次不要超过3分钟，皮鞋别攒一块儿擦；第二，擦的时候不要距离皮鞋太近，最好戴上口罩；第三，要选对鞋油。鞋油的挑选标准是：商标清楚、包装无破裂、没打开时闻不到味道，开盖后鞋油不溢流。, http://www.100md.com