很多老人都会发现，随着年纪的增长，自己的记忆力会越来越差。记忆力差怎么办?学习以下9种能够增强脑力的方法，就可以有效地帮你提高记忆力。

    1 喝点可可饮料

    英国诺丁汉大学的科研人员从可可中检测到一种抗氧化剂黄烷醇，它能增加血管的血流量，让大脑获得充足的氧气和营养物质，改善老人的脑功能，对老年性痴呆和脑卒中患者有一定的治疗功效。

    2 多与人交往

    美国密歇根大学的研究发现，社交能够让思维更敏捷，闲聊10分钟后，人脑的反应速度迅速提升。

    3 跑跑步

    美国伊利诺伊州立大学的研究人员表示，跑步能促进脑细胞的再生，延缓记忆力的下降速度。运动专家建议跑步采取“间隔训练”方式 ......