正常和谐的性生活，是夫妻日常生活的重要组成部分，不仅可以给双方带来生理和心理上的享受与满足，而且有利于夫妻感情的巩固与发展。那么，在一昼夜中，怎样科学而合理地安排性生活的时间呢？

    性学家认为，在正常的情况下，性生活时间的安排，首先要注意两个前提：一是不在疲劳的状况下勉强过性生活，二是性生活之后有比较充分的休息和恢复体力的时间。就目前国人性生活时间的选择来看，主要有以下三种主张：一是认为晚上9～10点钟较好：二是认为半夜12点钟至凌晨2点钟为宜；三是认为清晨5～6点钟更好一些。其中，大部分人都习惯选择在晚上睡觉之前进行。

    黄金十点最完美

    夫妻在性生活过程中 ......