预防衰老，先护好肠道

    肠道是身体中最先衰老的器官。肠道衰老，蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当作“营养”重新吸收，出现肤色晦暗、长斑等问题。

    专家建议：预防衰老，首先要护好肠道。

    5秘诀天天做，就能拥有好肠道

    秘诀1：每天早上起床后喝250cc温水

    唤醒肠道+清肠

    喝水能够促进肠道蠕动，如果水分不足会造成便秘。早上未进食之前喝水，肠胃运作功能会比平常快速，当水分输送到大肠后，会增加粪便含水量，协助排便，有消除便秘的效果 ......