健康从泡脚开始
很多青少年都没有泡足的习惯，认为很浪费时间。通常情况下拿水冲冲就行了，或是简单用温水泡一下即可。殊不知健康就要从保养脚开始，尤其是冬天，泡脚是必不可少的养生绝招。泡脚是日常生活中最普通的事，也是很有学问的事，一起来听听专家的高招吧!
泡脚把握“1355”原则
每天1次，每次30分钟以内，水温50℃左右，泡完后晾5分钟。这是泡脚的基本原则，虽说泡脚是日常的小事，但却是保健养生的首要秘方。如果在泡脚时适当地加以按摩，效果会更好。如果不会按摩穴位也不要紧，只要两脚互相搓动，用手搓洗也是一样的效果 ......
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