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青春IN词
http://www.100md.com 2014年4月1日 青春期健康 2014年第4期
     【上网无聊症】

    上网无聊症,是网络依赖症的一种病态延伸,即长时间无目的和无理由地反复进行网络冲浪,且呈现出一些焦虑、忧郁等心理。

    表现:当人们在快节奏,高压力,挤时间的道路上奔跑时,面对片刻停歇,大多数人会选择上网。可是无聊的人们在面对网络时,看电影嫌浪费时间,玩游戏又怕上瘾,打开QQ又不知道和朋友说什么……于是只好不停地开网页关网页,不停地右键刷新。

    成因:从前人们通过面对面交流获得自己所需的信息,而今有了网络,它的便捷、快速、广泛让人们从实际转向了虚拟,甚至将自己的情感宣泄也转向了屏幕。当人们熟练掌握网络,却看到满屏快速更新但更多的是复制品时,人们对网络的新鲜感就急剧下降。渐渐地对网络也就越来越茫然,从而形成网络发呆症,或者是上网无聊症。

    应对:网络的存在只是人们生活中的辅助品,功能有限,有限的功能不可能承载无限的需求。回归到现实中,给生活和工作设计一个劳逸结合的规划;寻三五知己,加强沟通与交流,形成良好的人际关系,让心情阳光起来。
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    消毒棉父母

    现代社会越来越多的父母由于过度保护或过多包办等不当的教育方法被贴上类似的标签,现在,这些不那么光彩的光环中又添加了新的一项——消毒棉父母。即因担心孩子受伤,让孩子远离运动,禁止其参加一些“危险”运动。

    英国研究人员调查了2000位家长,结果显示,七分之一的人不让孩子接触英国的传统运动强项——橄榄球,超过一半的父母担心孩子受伤而使其远离曲棍球、游泳、骑马、橄榄球等。三分之一的孩子每周户外活动的时间不到5个小时,更极端者,有7%的家长说他们的孩子从不在户外运动。

    健康专家批评这种“消毒棉文化”,并警告说,户外运动对孩子而言是不可缺少的,运动的好处显然是大于其可能受伤的风险。如果孩子们缺乏锻炼,他们会变得肥胖,从而导致心脏病等。

    【网晒心理学】
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    晒恩爱、晒宝贝、晒心情、晒想法、晒发型、晒晚饭……无论是微博,还是微信朋友圈,我们的时间线里每天都充斥着各种各样的“晒”。有人认为这是网络时代的一种流行病,也有人认为其中含有积极的成分。从心理学的角度来看,可将这种现象称为“网晒心理学”。

    心理学解读:无论你“晒”的内容是人还是物,是生活体验还是心情感悟,它们都有一个共同点,那就是都与你有关。从本质上讲,所有这些“晒”的行为,都是在向他人传递自己的信息。心理学家将这种行为称为自我表露。

    优点:数据表明,社交网络其实可以减少人们的孤独感。除了缓解孤独,社交网络上的自我表露还可以强化和拓展人们的人际关系。心理学家很早就发现,自我表露是人际关系的润滑剂。当我们向别人透露与自己相关的信息、分享自己的想法时,彼此的关系就拉近了一些。而作为回应,对方也会透露一些与自己相关的信息;如此往复,形成良性循环,让关系得以不断深入。

    缺点:凡事不能走极端,“晒”得太多也会带来一些问题。没有人会对他人生活的每个细节琐事都感兴趣,如果沉迷于自我表露的快感中,把自己的全部生活事无巨细地“晒”到网上,只会令观者感到疲惫,还可能给人留下自恋的印象。此外,用炫耀性的方式来“晒”,将获得优越感作为主要目的,也容易招致反感。

    (编辑 温远), http://www.100md.com