处在新成代谢旺盛的生长期儿童青少年，或幼儿与体弱小儿由于正餐胃容量有限或摄入量不足，均需提供适量加餐对补充正餐，零食正是提供两餐之间补充能量和体力的加餐替代形式，不仅能满足小儿生理需要，又能增加生活乐趣。

    做到适量、适时和适当供给零食，对小儿的生长发育和健康是有益的。但是，假如零食选择不当、零食时间不对或过量食用，也会扰乱消化系统的正常活动规律，影响正餐摄入量，从而导致营养失衡，危害健康。所以，与其禁止孩子吃零食，不如教他们如何选择好的零食和正确的吃零食时间。

    为了我国少年儿童的健康成长 ......