青少年由于学习压力等各方面因素，开始出现白头发的案例越来越多。白头发不仅是生理上的问题，对青少年的心理影响也是非常大的。因此少年白头是个十分棘手的问题。

    少年白发的主要原因是毛发的黑色素形成减少，黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致，导致毛发黑色素减少的原因大多都是用脑过度、情绪紧张、精神崩溃等等，还有很多人是由于遗传因素的少年白发，另外缺乏维生素、微量元素、营养不良、血热、肝肾不足和气血亏损等也是引起少年白发的因素。

    摄取黑色食物

    少年白头首选的就是黑色食物，根据中医理论黑色食物对肝肾有好处 ......