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肌肤疲劳症,调节作息来急救
http://www.100md.com 2020年3月1日 《青春期健康·下半月》 20203
     熬夜看电视、上网、大吃大喝、外出旅游之后,黑眼圈、痘痘、细纹、倦容就会统统找上门来,让你很没“面子”,赶快看看这些建议,快速急救“肌肤疲劳症”!

    “富人肌”;每天睡到自然醒、美食大餐不断,皮肤就会出现痘痘、浮肿等状况。营养过度会打乱肌肤正常新陈代谢,导致油脂分泌失调,使原本不长痘的地方冒出痘痘来,再加上从紧张的状态突然放松下来,或水土不服,都会引起痘痘出现。当你意识到这些问题时,就要注意饮食和睡眠了。吃清淡饭菜,同时保持心情愉悦,至于浮肿,与你的饮食和作息有直接关系,恢复正常作息后,这些便会消失。

    “熬夜肌”:熬夜看电视、上网玩游戏,相信这是如今大多数人的生活节奏,工作或者照顾家庭忙活了一整天 ......

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