(一)抑郁情绪和抑郁症的区分

    在对青少年抑郁症进行防治之前，首先应对抑郁情绪和抑郁症的概念加以区分。抑郁情绪是一种比较低落的情绪状态，与快乐、喜悦、愤怒、悲哀、恐惧、焦虑等其他情绪一样。尽管人们不喜欢这种感觉，但这种情绪反应是一种正常且自然的心理现象。产生何种情绪，不代表就得了何种病。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，每次发作持续至少2周以上，长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

    (二)青少年抑郁症预防措施

    1.提升自信心，保护自尊。抑郁症患者习惯于消极地看待生活，看待未来，看待自己，这些其实都是自尊受损的表现。许多青少年在一次或几次考试中成绩不太理想，期望中的成绩与实际考出的成绩相差甚远，进而否定自己，觉得自己一无是处 ......