如何从饮食改善胃食道反流
消化液,胃部,从重视饮食的观念做起,吃东西时不能有压力,饮食以好消化为原则,睡前不吃东西
文/曹淑芬
恶心想吐、胸口灼热、打嗝连连、喉咙有异物感……胃食道反流一旦发病，有可能一生无法痊愈。停药后6个月内，约八成以上的人都可能再次发作。除了食欲缺乏、情绪不佳，还会引发气喘、睡眠呼吸暂停，甚至升高肺炎、黏膜病变、食管癌的罹患率。
进食中不充分咀嚼、边走边吃，进食后马上躺下等饮食习惯 ......
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恶心想吐、胸口灼热、打嗝连连、喉咙有异物感……胃食道反流一旦发病，有可能一生无法痊愈。停药后6个月内，约八成以上的人都可能再次发作。除了食欲缺乏、情绪不佳，还会引发气喘、睡眠呼吸暂停，甚至升高肺炎、黏膜病变、食管癌的罹患率。
进食中不充分咀嚼、边走边吃，进食后马上躺下等饮食习惯 ......
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