文/谢燕芳

    (作者系北京友谊医院中医师)

    对于不少女性朋友来说，“每个月的那几天”都曾经历过不适。常听人说，这是“宫寒”在作怪。于是，常见女生们捧着姜枣茶、红糖水，以消除被“姨妈疼”支配的恐惧。

    痛经真的都是“宫寒”闹的吗？其实也不尽然。“宫寒”指女性肾阳不足，子宫寒冷，气血运行不畅。实际上，“宫寒”只是痛经最常见的一个原因。要想彻底解决痛经问题，还需要对症下药。

    要对付“姨妈疼”，先得找到病根

    中医认为，痛经发生的原因主要有两大类：

    一是实证，即“不通则痛”。由于寒、湿、热等内外邪阻碍气血运行而造成瘀滞，其中因寒致瘀的最为普遍。经常或经期贪食生冷、坐卧湿地、冒雨涉水、久处阴冷环境导致“宫寒” ......