文/刘心娟

    (作者系北京朝阳医院医师)

    有人认为饭后不应该马上运动，安静休息才是养生之道。不过，也有人认为饭后要立马运动，这样才能有助消化，防止脂肪堆积。吃完饭后，到底宜静宜动？专家说，饭后做这几项运动，不仅不能助消化，还容易引起胃下垂。

    我们的胃为什么会下垂

    首先，我们来简单地了解一下什么是胃下垂：正常人的器官在体内的位置都是相对固定的，胃也是如此。它悬吊在膈肌之下，通过与其他脏器之间的韧带来固定，由腹肌和腹内压在下面支撑。胃的正常位置是依赖于这些因素，所以胃发生下垂是因为这些因素无法正常发挥作用了，比如，膈肌悬力不足、脏器支持韧带松弛、腹内压降低、腹肌松弛、胃张力低下等。但是，当人站立，胃的位置就会下降。当胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴(qià jí)连线以下，这就是医学上通常指的胃下垂。此外，胃下垂不仅仅指胃低于正常的腹腔内的位置 ......