调查发现，越是工作努力的人，越是容易发胖；再加上秋冬季节的到来，脂肪的储存更加肆意。对于上班族来说，工作压力和发胖的压力同时袭来，很容易让人苦恼、抑郁。不妨尝试一下心理减肥的新方式，通过心理的内在调节，来减掉一身的赘肉，提升自己的幸福感。

    你有没有遭遇经常工作到废寝忘食，脸色苍黄之余，体重却毫不客气地直线上升？根据美国一个职业网站针对上班族的调查发现，越是努力工作的人，越是容易发胖，而且从刚刚入职熬到签合同的时候，女职员的发胖率更是高达47%!最可怕的是，压力大变胖竟然是身体的自我调节反应!因为体重比较轻的女性比肥胖的女性更不能承受压力，所以，当你意识到身体“认为”自己非常弱，就开始默默地储存起脂肪。结果，最后可能变成减不了肥的“万年胖”。

    那么，如何避免“万年胖”，让我们的身心更健康呢？

    心理专家认为：肥胖者不但对外在线索比一般人敏感，对与食物有关的其它线索也比一般人敏锐，即使肚子不饿，只要美食当前，总不会像瘦人那样“客气”。肥胖者遇到高焦虑情景时会吃得比平时多；而体重正常者遇到高焦虑情景时，则会吃得较少。在许多不同的情绪情景下，都会让肥胖者增加食欲 ......