电脑、手机：偷走维生素A

    在当今的社会，电脑、手机这类电子产品几乎“霸占”了我们大部分的目光，“霸眼”不要紧，可是看多了你会眼干、眼涩、眼疲劳，严重的可造成突发失明。不知不觉就“偷”走了身体里的维生素A，而且还有不同程度的辐射，会产生少量的自由基，消耗具有抗氧化的维生素，如维生素C和维生素E。

    易发人群：手机党，网络族

    维生素A含量丰富的食物：动物肝脏、胡萝卜、枸杞、绿叶蔬菜等 ......