在信息与价值取向多元化的当今时代，人人都可能遭遇“超负荷心理肥胖”的重压。“心理肥胖”在现代心理医学中称为心理饱和状态，即指精神上出现的心理承受力到了不能再承受的程度。

    “心理肥胖”是悲观者的路障，是失败者的理由，是自杀者的“帮凶”，是婚外恋者的陷阱……如果一个人总是在生存与发展的冲突中，处于茫然、沮丧、愁闷、颓废的“心理肥胖”的精神饱和状态，最终受伤的必然是自己。调查表明：一个长期沉溺于人生伤痛，或处于忧郁状态中的人，其诸多病症的发病率及精神崩溃的几率就要比乐观、开朗、愉悦者高得多。

    “心理肥胖”的秘密

    凡事皆有度。如果人体长期体验某种情绪，以致超过心理承受的程度，则会导致“心理肥胖”。也就是人们常说的腻歪、厌烦。好莱坞有个广为流传的笑话：在施瓦辛格当选加州州长时，一位普通选民请他签名留念时，他信手写下“Approval(赞成)”一词。这可以看作“心理肥胖症”的典型例子。又如：卓别林在《摩登时代》中扮演一名工人，成天做着“拧螺丝”的活，干久了，他看见过路女人胸前的一对钮扣，也用板手去拧。

    现代心理学的最新研究表明，在社会竞争与生活节奏不断加快的现代人中，心理肥胖症已经成为一种很普遍的通病。不久前，纽约州立大学的心理学教授史蒂芬·克拉克做过一个实验。实验对象是200个17岁到53岁的男女，他们的任务是识别一个人从中立表情迅速变到快乐表情或者悲伤表情。结果发现，绝大部分人更容易识别快乐表情。但是，在他们进行一段时间叙述自已的工作环境或生活状况之后，大多数人就会在心理饱和状态中，丧失了不同程度的识别能力。其中，患有心理肥胖症的男性占78%，女性占49%；在严重的心理肥胖症中 ......