汪慧欣

    设计理念

    情绪，我们每个人都拥有，它常常影响着我们的日常学习和生活。本节课的授课对象为高一年级学生，十五六岁的青春年龄，所遇所思都有其特点，需要特别关注。之前的初中阶段已经简单了解并学习了有关情绪的基本知识及调节情绪的一些方法，但在教育教学实践中发现，学生们对情绪的认知还不够全面，甚至还有偏差，同时调节负性情绪的方法也略显单一，且效果一般。而他们在实际学习和生活中，经常会遇到各种各样的事情，产生各种不同的情绪，尤其当负性情绪来袭时，往往不知所措，想排解又无从下手。本节课基于青春期高中学生的这一特点和学生的认知水平开展，旨在帮助学生较为科学、全面地了解情绪，学会调节负性情绪的方法，解决学习和生活中遇到的实际问题，进而更好地适应社会，主动成长。教学目标

    1.知识目标。

    (1)理解情绪ABC理论；

    (2)学会负性情绪调节方法。

    2.能力目标。

    通过对情绪较为科学全面的学习，掌握调控不同情绪的方法，开心学习，快乐生活。

    3.情感、态度和价值观目标。

    通过对情绪的学习，懂得情绪与我们的生活息息相关，形成对情绪较为科学、全面的认知，学会适时、恰当地表达和调节自己的情绪，使自己保持积极、健康的心态；并学会关注他人的情绪 ......