姜雪

    正确刷牙

    刷牙，是我们每天都要做的事情，是口腔清洁的关键一步。然而，刷牙方式不正确，牙刷选择不合适等，不仅不能起到清洁牙齿的作用，还会对牙齿造成不同程度的伤害。

    很多人习惯了横着刷牙，且刷牙的力度较大。这样的刷牙方式，长期下来，很有可能会导致牙齿颈部缺损、牙龈萎缩等。比如，牙齿敏感，一吃冷或酸的食物，牙齿会有疼痛感，引起不适。正确的刷牙方式为：将牙刷倾斜45度，小幅度轻刷牙齿和牙龈的交界处，每次只刷一到两颗牙齿。需要注意的是，刷牙要注意全面性，尽量牙齿的每一面都刷到，还要刷舌头，早晚各一次，每次刷牙2分钟以上 ......