孙苏苏 李洋 陈禹

    来访者是一名初三年级的学生，她因班级重组后难以适应新集体而感到孤独，总是突然间莫名的情绪低落、想哭，但又没有安全的环境去释放这种情绪，所以前来主动求助心理老师。心理老师首先为学生提供了安全、包容的心理氛围，以便其尽情地释放情绪；其次，帮助学生厘清了问题的头绪；最后，以理性情绪疗法引导学生意识到自身存在着不合理的信念，从而促进其心理状态的良性转变。此外，还为学生提供其他可以自我调节的方法。通过个案评估，该生属于一般心理问题，本次咨询效果较为明显，学生的不良情绪有所改善。

    案例的主人公小玉，女，初三，在一名男同学的陪同下主动来找心理老师，男同学随后离开。依小玉的要求，她只是来借宣泄室一用，发泄一下情绪，并没有要与心理老师倾诉的意思。心理老师充分尊重小玉的个人想法，并没有多问什么，只是按照她的要求把她带到宣泄室，留给她属于个人的空间，并嘱咐她“这是属于你個人的空间，不会有人打扰你，你想怎么发泄就怎么发泄，别人看不到也听不到。如果你改变想法需要找人聊一聊，我就在咨询室，你随时可以来找我。”过了10分钟左右，小玉红着眼眶来找心理老师了，显然她已经做好了与心理老师倾诉的准备。通过小玉的哭诉及心理老师的观察，发现小玉是一个偏抑郁质、内向、敏感的女孩。她将很多事情都藏在心里，哭泣是她经常使用的宣泄方式。然而，父母不喜欢她总是哭哭啼啼的，所以她心里不痛快、想哭的时候，就得避开父母不在家的时候发泄，如果实在忍不住了就躲在被窝里哭泣，害怕被父母听到。

    心理老师问道：“他们听到后会怎么样？”

    小玉回答：“听到后，他们就会询问我发生了什么事情？然后说你怎么又哭了!他们不喜欢我哭。”

    心理老师问：“那么，你觉得他们为什么不喜欢你哭？”

    小玉哭着摇头，表示不清楚。

    心理老师看着小玉接着问：“你觉得父母爱你吗？”

    小玉点头回答：“他们爱我 ......