华澜

    立春，预示春天的来临。立春这天“阳和起蛰，品物皆春”。过了立春，万物复苏，生机勃勃。春天来了，养生要注意以下几点。护肝和调节心情

    立春是二十四节气之首，也是春天的开始。因为春属木，与肝相应，所以春季养生主要是护肝和调节心情。中医认为，心情舒畅，既可防止肝火上升，又有利于阳气生长，因此，要力戒暴怒，忌心情忧郁，要做到心胸开阔、乐观向上，保持良好的心态。结合地区和气候实际养生

    从节气上看，尽管立春是春天的开始，但气温还是非常寒冷。因此，人们应该结合地区和气候实际进行养生和保健。从往年的气候变化来看，立春后的一段时间里，天气乍暖还寒，气候变化仍较大，此时人体随着春季的到来也开始变得疏松 ......