中医将失眠称为不寐，主要是因为阳气在夜晚不能很好的收敛所引起的。失眠的症状表现有轻重之分，轻的表现为入睡困难，或者睡着之后容易醒，醒后不能继续入睡，甚至是整晚都是半睡半醒的状态。而严重的则表现为整夜不能入睡。临床上治疗失眠多以补虚泻实、调整阴阳为基础，同时搭配安神的药物。

    糖友也会出现失眠的症状，尤其老年糖友，由于长期阴阳失衡，很容易出现气血虚衰、卧而不寐的情况。我们可以利用药食同源的理论，搭配一些药茶、药膳，来辅助改善失眠症状，促进良好睡眠。

    诊断明确再治疗

    虽然失眠好诊断，就是看睡眠的情况，但是并不是所有的失眠都是这么治疗或者可以通过药膳调理的。失眠作为一种临床症状，可以由多种疾病引起。所以，我们这里所说的失眠，指的是经各系统和实验室检查，未发现其他异常的失眠。如果有呼吸系统、心脑血管系统疾病的人群，请在治疗基础病的前提下，参考本文。必要时在专业医师的指导下，进行药膳调理。切不可在未明确诊断的前提下，盲目私自进行调理，以免耽误病情。

    首辨虚实很重要

    失眠最简单的辨证就是辨虚实，虚证导致的失眠多因脾虚，健运不利，导致气血生化不足，引起心脾两虚，使得心神失养，最终出现失眠的症状。或者因为肾虚，肾阴不足，不能上济心火 ......