(1)家庭自测血压很有必要。家庭自测血压有助于识别体位性低血压、白大衣高血压和隐蔽性高血压，而对于活动不便的高龄患者来说，家庭自测血压更为重要。

    (2)首次应测量双侧上肢血压。最好测量2次以上，有助于发现左右上臂血压的明显差异，如持续存在差异，以后就都对血压高的一侧上臂进行测量，用以来诊断高血压和评估疗效。

    (3)血压正常者每2年至少要测量1次血压。这里所说的1次可不是仅仅测量1次，而是要相隔1～2分钟重复测量，取2次读数的平均值，如果收缩压或舒张压的2次读数相差5毫米汞柱以上，还应再次测量，取3次读数的平均值。

    (4)测血压前30分钟内禁止吸烟或饮咖啡，排空膀胱。

    (5)通常选择测量坐位血压。测量血压前需静坐至少5分钟，且将血压袖带与心脏保持同一水平。

    (6)家庭自测血压应使用经过标准化验证的上臂式全自动电子血压计。这是因为水银血压计需根据听诊来确定收缩压和舒张压，这需要测量者有较好的操作能力和测量技术，因为有的时候，当袖带压力降为0时，仍可听到声音。患者应接受测量方法的规范培训，并对仪器进行定期校准。使用自动电子血压计时，心律失常患者应注意可能出现测量误差。

    (7)测量血压的同时应测定脉率。电子血压计通常都可以同时测定血压和脉率。

    (8)注意加测立位血压 ......