糖友不可忽视的高尿酸血症，怎么办？有这四招!
在吃货心中，永远有个美食日历，盛夏小龙虾最好吃，金秋螃蟹最肥美。十月了，黄澄澄的大闸蟹与金黄色的秋天最配，好想来个大快朵颐啊!
不是小编在扫兴，真的是因为——
螃蟹、小龙虾都是高嘌呤的食物，并不适合有高尿酸的朋友吃，如果再加些啤酒，更是雪上加霜了。
有糖友就会说了：我只是血糖高，又没有尿酸高啊!
先别下定论，高尿酸血症是糖尿病的一种常见的伴發病，单纯尿酸高可能没有任何症状而被忽略，但它会悄悄伤害关节、肾脏等组织器官，有些会发展成痛风。
痛风最常见的情况是痛风性关节炎，急性发作的时候有剧烈的关节疼痛，好比凿骨穿肉，让人难以忍受。如果是在出汗多又饮水不足的夏季，糖友更易发生高尿酸血症呢。
撇开高尿酸不谈，大闸蟹里一大块油亮油亮的蟹黄和蟹膏，脂肪和能量也不容小视呢!
如果在正常饮食状态下，不同日抽血检查空腹血尿酸，2次均满足以下条件：男性>420 umol/L，女性>360 umol/L，即为高尿酸血症。
如果是有高尿酸血症的糖友，除外控制好血糖，还要注意：
①调整饮食：避免高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏、浓的肉汤、饮酒(尤其是啤酒和白酒)，尽量少吃盐(包括酱油和调味汁)；
②多饮水：每天至少2 L，保证尿酸从尿液排出；有心、肾功能不全的糖友，喝多少水需要听医生的建议；
③监测血尿酸：未合并高尿酸血症者，至少每半年检查1次血尿酸；确诊后每三个月检查1次，长期控制血尿酸<360 umol/L；
④积极控制相关疾病：高血压、高血脂、冠心病、慢性肾病等也会促进血尿酸升高，需积极控制。, http://www.100md.com
不是小编在扫兴，真的是因为——
螃蟹、小龙虾都是高嘌呤的食物，并不适合有高尿酸的朋友吃，如果再加些啤酒，更是雪上加霜了。
有糖友就会说了：我只是血糖高，又没有尿酸高啊!
先别下定论，高尿酸血症是糖尿病的一种常见的伴發病，单纯尿酸高可能没有任何症状而被忽略，但它会悄悄伤害关节、肾脏等组织器官，有些会发展成痛风。
痛风最常见的情况是痛风性关节炎，急性发作的时候有剧烈的关节疼痛，好比凿骨穿肉，让人难以忍受。如果是在出汗多又饮水不足的夏季，糖友更易发生高尿酸血症呢。
撇开高尿酸不谈，大闸蟹里一大块油亮油亮的蟹黄和蟹膏，脂肪和能量也不容小视呢!
如果在正常饮食状态下，不同日抽血检查空腹血尿酸，2次均满足以下条件：男性>420 umol/L，女性>360 umol/L，即为高尿酸血症。
如果是有高尿酸血症的糖友，除外控制好血糖，还要注意：
①调整饮食：避免高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏、浓的肉汤、饮酒(尤其是啤酒和白酒)，尽量少吃盐(包括酱油和调味汁)；
②多饮水：每天至少2 L，保证尿酸从尿液排出；有心、肾功能不全的糖友，喝多少水需要听医生的建议；
③监测血尿酸：未合并高尿酸血症者，至少每半年检查1次血尿酸；确诊后每三个月检查1次，长期控制血尿酸<360 umol/L；
④积极控制相关疾病：高血压、高血脂、冠心病、慢性肾病等也会促进血尿酸升高，需积极控制。, http://www.100md.com
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